Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]



25
Mai20

"Do acordar"

por P.R.

Há dias em que acordo triste.

…não porque tenha dormido mal!

…não porque tenha tido pesadelos!

…não porque o dia anterior tenha sido mau!

…não porque o dia que iria começar tivesse como expectativa ser mau!

…não!

Apenas acordo triste… assim!!!

Hoje estou assim!!!

Sem motivos!!!

Há dias em que acordo triste!!!

23
Mai20

"Da Ignorância"

por P.R.

O problema quando estabeleces metas muito altas, objectivos ambiciosos e projectos quase impossíveis é que, pelo caminho até lá, tens de lidar com a ignorância das pessoas.

Uma ignorância que te vai fazer duvidar de ti e da tua capacidade de concretizar o que te propuseste.

O segredo é seres tu mesmo a ignorar essa ignorância, respirares fundo, levantar a cabeça e ir à luta.

Assim, sem mais porquês!!!

 

Às vezes precisamos de nos lembrar que nós somos a pessoa mais importante na nossa vida…

Tem sido uma revelação esta semana (e ainda agora é quarta).

Hoje foi menos dificil acordar, acordei mais cedo e senti-me com mais energia durante o treino.

É incrivel como conseguir isto só com um copo de água... :D

A verdade é que tenho notado um aumento brutal na minha efeciência ao longo do dia, mantendo-me mais focado e mais concentrado nos objectivos a que me tenho proposto.

Tenho de arranjar é uma forma de treinar o silência/meditação/visualização, pois essa tem sido a parte mais dificil.

Espero amanhã começar a fazer um pouco de revisão aos livros que estive/estou a ler de momento:

  • O Milagre da Manhã - Hal Erod
  • Pense e Enriqueça- Napolean Hill
  • A Arte de Ler Mentes - Henrik Fexeus

Hoje foi o segundo dia em que comecei a tentar seguir as sugestões do milagre da manhã.

Consegui acordar mais cedo do que ontem (hoje eram 05:45, ontem eram 06:00), e com isso já consegui fazer uns minutos de silêncio e a tentar fazer um pouco de meditação e visualização. (acho que estes vãos ser os pontos mais complicados).

Para o exercício, ontem comecei um programa de treino chamado "T25", que vai um pouco dentro dos programas de Beach Body do Shaun T, embora este seja um pouco menos "louco" e mais curto em duração. Como o nome indica, são apenas 25minutos.

Escolhi este programa pois por um lado neste fase em que posso ter dias a acordar mais tarde, é mais fácil de o fazer, e por outro por estar na expectativa de o ginásio abrir na próxima semana e quem sabe conciliar os dois.

O Pedro a ir para o ginásio às 05:30 vai ser uma coisa linda de se ver... :D

A verdade é que ontem o dia já correu muito melhor, muito mais cheio de energia e muito mais produtivo.

E agora bora lá para mais um dia de luta... :)

 

 

15
Mai20

"Quem nós somos"

por P.R.

Nem sempre estar mal é necessariamente mau.

Sei que pode parecer contraditório, mas por vezes necessitamos de estar mal, de nos sentirmos mal, de acharmos que não temos valor nenhum, de visualizar que a nossa vida vai ser uma miséria para que, subitamente, e de certa forma, nos apercebermos que há mais em nós e na nossa vida do que isso ou esse algo que nos fez sentir/estar mal.

Nesta sociedade de fantoches e de aparências, não temos de seguir no rebanho e mostrar sempre a toda a gente que estamos super bem, que tudo são rosas e que não temos problemas (seja eles quais forem).

Ninguém é perfeito, logo a perfeição não existe.

Podemos usar a sua ilusão para que com isso sejamos mais e melhores, mas ela não existe. Não se iludam...

Deve ser muito chato fazermos parecer que somos alguém que não somos na realidade, tudo para conseguir encaixar num determinado molde em que ninguém se revê!!! Curioso não é…

Esta semana tive alguns dias em que simplesmente me sentia triste, desmotivado, sem vontade de agir/reagir…

Ainda esbocei uma tentativa de ocultar este estado de espirito quer no escritório quer depois em casa. Mas não o fiz.

Não tenho de me forçar…

Não tenho de ocultar como estou para que os outros não vejam que tenho fraquezas.

Não tenho que mostrar ser/sentir que sou alguém que não é a minha realidade e a minha verdade!!!

Não estaria a respeitar-me a ser verdadeiro comigo se ocultasse!

Por exemplo, sou uma pessoa que está sempre com o Ego em alta e a disparar confiança, mas também é perfeitamente normal por vezes me sentir mal e achar que não tenho valor nenhum! Ponto!

Gosto do meu corpo, e não tenho problemas em neste momento a roupa esticar (continuo a achar que ela encolhei na máquina) e mostar que estou com uns kilos a mais, mas também é perfeitamente normal haver dias em que me sinto mal por não estar mais magro! Ponto!

Aceitei bem cedo a falta de cabelo precoce e com isso ter de passar a usar a máquina e a gillete como melhores amigos,(há dias até em que me sinto mais poderoso por ser assim´), mas também há dias em que me olho no espelho e fico a dizer mal dos meus genes por ter ficado com falta de cabelo bem cedo na vida e desejar poder mudar de vez em quando! Ponto!

Não tenho tido a promoção profissional neste ano que era suposto ter, entendo e aceito o que leva a este processo estar “atrasado”, mas não quer dizer que não haja dias em que me sinto angustiado, desmotivado e impaciente com isso! Ponto!

E podia continuar por aqui a baixo…

Tudo isto é OK, mas não quer dizer que não hajam dias em que sentia em baixo por causa disso.

E não há qualquer problema em me sentir mal ou estar mal por isso, ou outra coisa qualquer.

É uma questão de equilíbrio! Temos por vezes de descer para voltar a subir! Equilíbrio!

Temos sim é de ser verdadeiros connosco mesmo!

Temos de abraçar o que sentimos (Seja qual for o sentimento) e evoluir com isso, aprender com isso!

Como há dias li num comentário, “nós somos apenas um reflexo daquilo que cada pessoa projecta sobre elas mesmas, e apenas vão olhar para nós de acordo com o seu grau de compreensão acerca delas mesmas” .

Quero com isto dizer que vivemos muito em função do que os outros pensam/vêm sobre nós, mas essa perpepção deles sobre nós é apenas um reflexo delas mesmas, e apenas vamos chamar à atenção (pelo menos numa primeira fase de conhecimento) os aspectos que essas pessoas mais valorizam/desvalorizam sobre elas mesmas.

Portanto, se algum dia te sentires triste/em baixo/ desmotivado, não tens que o esconder de ninguém! Não ocultes os sentimentos que te tornam humano!

O mesmo se aplica aquelas pessoas que ocultam os sentimentos de alegria/extase/motivação, etc…

Faz parte sentir o quer que seja!!!

Deixar que esses sentimentos nos controlem é que não!

Por isso sente o que quer que estejas a sentir, aceita, aprende, e evolui com isso!

E lembra-te que não há bem que dure, nem mal que não acabe!!!

Faz parte do nosso equilibro!

Um dia sei que irei conseguir escrever acerca do meu momento (que durou longos meses/anos) mais sombrio e mais baixo em que algum dia sequer imaginei poder cair. Quando caí em mim a aceitei o que fiz/porque fiz/como fiz, comecei a conhecer-me melhor do que seria capaz de fazer se não tivesse caído tão fundo! E se hoje sou esta pessoa de que me orgulho ser, em muito deve-se a ter estado nesse lugar bem lá no fundo dos fundos… Deve-se a ter aprendido, a ter aceitado e a usar isso para me tornar melhor… em tudo… para crescer… em tudo!!!

No entanto há dias em que me sinto mal por isso, em que sinto vergonha/desprezo por mim… E é ok sentir isso!

Sentir!!! Aceitar!!! Aprender!!! Crescer!!!

 

PS: tudo isto nasce de ter voltado a ouvir uma música que já não ouvia à algum tempo que de certa forma sempre que me ajudou a compreender-me melhor. A música é “Who you are” da Jessie J. Para além de grande cantora, ouvi-la falar sobre a vida e a forma como encara a mesma é poesia pura. Deixo alguns vídeos de ela a falar para as pessoas da audiência para melhor entenderem o que falo.

 

 

15
Mai20

"O Milagre da manhã"

por P.R.

Ontem comecei algo que espero possa mudar/alterar para melhor a minha vida.

Não é que me sinta totalmente insatisfeito com a vida que tenho, mas sinto que de alguma forma parei/estagnei e começo aos poucos a sentir alguma falta de motivação para encarar o dia a dia.

Dessa forma, há cerca de 2 semanas comecei a ler novamente (farei um post depois com uma pequena revisão do que eu tirei dos livros que já li até agora), sendo que um dos livros que li foi o "O Milagre da Manhã" de Hal Elrod.

Basicamente o livro dá-nos armas para encarar a manhã de uma forma diferente do habitual, investindo tempo em "nós", levando a que nossa vida sofra uma transformação (para melhor).

Isto passa em parte por acordar todos os dias uma hora mais cedo que o normal. Sim uma hora!!!

Isso implica sair da cama por volta das 05:00!!! Das 05:00!!!

Não é que tenha tido nos primeiros dois dias grande sucesso, acordei lá pelas 05:45 em ambos, mas já deu para ir aplicando algumas das orientações a que me propus (mais à frente farei um post sobre isto).

Eu não estou a dizer que o livro nos faz milionários, sedutores, (etc), de um dia para o outro. O que faz é dar-nos guias que nos permitam melhor o nosso "eu" investindo tempo em nós, tornando-nos naqueles 5% que fazem a diferença (o livro explica que 95% das pessoas do mundo não tem tempo para investir nelas porque simplesmente se acomoda à vida que tem, e arranja desculpas para não ter que mudar/melhorar).

Levando já 10 anos de experiência profissional nas Vendas, cheguei a ponto em que sinto que tudo o que sei e aprendi não é suficiente para encarar as mudanças que o mundo está a sofrer, pelo que é mais do que chegada a hora de voltar a investir tempo em mim. Sem desculpas! (e relembrar-me que já houve um tempo em que também não tinha tempo para nada, mas ainda assim conseguia trabalhar das 08/17h, fazer 30km para ir para a faculdade, ter 5h de aulas, e voltar a fazer 30km de volta para casa chegando depois as 00:00 todos os dias durante 5 anos. E ainda jogava futebol semi-profissional. E saía. E via filmes. E via séries. E estava com a familia. E lia. E, etc.)

Para mim, que sempre fui muito resistente ao facto de acordar cedo (ainda é a coisa que mais me custa desde que vim para Angola), vai ser todo um novo desafio...

 

Wish me luck!!!

 

PS: se não fosse o COVID, neste momento estaria de férias em PT, logo não vejo melhor altura para começar isto do que agora...

 


Mais sobre mim

foto do autor


Arquivo

  1. 2021
  2. JAN
  3. FEV
  4. MAR
  5. ABR
  6. MAI
  7. JUN
  8. JUL
  9. AGO
  10. SET
  11. OUT
  12. NOV
  13. DEZ
  14. 2020
  15. JAN
  16. FEV
  17. MAR
  18. ABR
  19. MAI
  20. JUN
  21. JUL
  22. AGO
  23. SET
  24. OUT
  25. NOV
  26. DEZ
  27. 2019
  28. JAN
  29. FEV
  30. MAR
  31. ABR
  32. MAI
  33. JUN
  34. JUL
  35. AGO
  36. SET
  37. OUT
  38. NOV
  39. DEZ
  40. 2018
  41. JAN
  42. FEV
  43. MAR
  44. ABR
  45. MAI
  46. JUN
  47. JUL
  48. AGO
  49. SET
  50. OUT
  51. NOV
  52. DEZ
  53. 2017
  54. JAN
  55. FEV
  56. MAR
  57. ABR
  58. MAI
  59. JUN
  60. JUL
  61. AGO
  62. SET
  63. OUT
  64. NOV
  65. DEZ
  66. 2016
  67. JAN
  68. FEV
  69. MAR
  70. ABR
  71. MAI
  72. JUN
  73. JUL
  74. AGO
  75. SET
  76. OUT
  77. NOV
  78. DEZ
  79. 2015
  80. JAN
  81. FEV
  82. MAR
  83. ABR
  84. MAI
  85. JUN
  86. JUL
  87. AGO
  88. SET
  89. OUT
  90. NOV
  91. DEZ


subscrever feeds